CORSO ISTRUTTORE PILATES WUNDA CHAIR

Maïa organizza un corso di formazione specifico per l’utilizzo della Wunda Chair. La Wunda Chair è probabilmente l’attrezzo più utilizzato in ambito Pilates e la sua conoscenza è un requisito fondamentale per un Istruttore di Pilates completo

Il corso di formazione Istruttore di Pilates Wunda Chair è un corso di specializzazione che va ad approfondire l’utilizzo dell’attrezzo più utilizzato in ambito Pilates.
Si tratta di un attrezzo talmente importante e radicato nella storia del Pilates che lo stesso fondatore, Joseph Pilates, ne parla e la pubblicizza in un video pubblicitario dell’epoca.

La Wunda Chair è predisposta per migliorare la condizione fisica e la preparazione atletica, ma è un attrezzo che va conosciuto per poterne sfruttare le potenzialità ed evitarne le criticità

Durante il corso di formazione, della durata di 1 weekend, verrà analizzata la struttura della Wunda Chair, e proposti molteplici esercizi che potranno essere messi immediatamente in pratica e proposti nel proprio lavoro.

Il corso è riconosciuto dalla AICS – EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS – EPS CONI (vedi esempio certificazione).

Su richiesta viene rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS EPS|CONI con qualifica ISTRUTTORE – GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA METODO PILATES WUNDA CHAIR, settore Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness e firmato direttamente dal Presidente EPS|CONI (vedi esempio).
Il Diploma viene rilasciato congiuntamente al Tesserino Tecnico, corredato da foto tessera, e riporta la qualifica tecnica.

Lo studente che supera l’esame viene inserito nell’Albo dei Tecnici dell’EPS|CONI.

L’ISCRIZIONE AL CORSO DI ISTRUTTORE PILATES WUNDA CHAIR COMPRENDE:

  • Materiale didattico
  • check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • check Quota d’esame
  • check Rilascio dell’attestato “Istruttore Pilates Wunda Chair” (vedi esempio)
  • check Rilascio del Diploma Nazionale “ISTRUTTORE – GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA METODO PILATES WUNDA CHAIR” (vedi esempio)

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (CONTATTANDO IL 339 7662211)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l’iscrizione alla AICS , Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l’abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

DATE : 9, 10 APRILE 2022

ORARI DEL CORSO

Gli orari (sabato):
09.30 – 10.00: Registrazione
10:00 – 13:00: Formazione
13:00 – 14:30: Pausa pranzo 
14:30 – 18:00: Formazione

Gli orari (domenica):
10:00 – 13:00: Formazione
13:00 – 14:00: Pausa pranzo
14:00 – 16:00: Formazione
16:00 – 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

PROGRAMMA

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Pilates Wunda Chair.

  • La Wunda Chair, l’uso della sedia le resistenze (molle)
  • Le maniglie
  • Il controllo del CORE, della respirazione, l’allineamento del bacino, spalle in posizioni sedute, decubito laterali e proni
  • Lavoro delle gambe (foot work)
  • Lavoro addominale (CORE)
  • Estensori del rachide
  • Arti superiori
  • Articolazione spinale
  • Conoscenza, pratica del repertorio Pilates con l’ausilio di piccoli attrezzi (flex ring e Elastic band)

Gli esercizi analizzati

Foot work

Parallelo sui talloni

Parallelo sulle punte

V pilates sulle punte

2 posizione sui talloni

2 posizione sulle punte

Calf raises

Split pesals

Addominali (CORE)

Roll up

Push down

Pumping strecth

Tendom strecth

Cat stretch

Teaser

Articolazione spinale

Bridge

Spine stretch forward

Roll overJ

ack Nife

Corkscrew

Arti superiori

Seat triceps

Prone triceps

Standing triceps forward

Scapula isolation

Arti inferiori

Hamstring curl

Pump one leg standing front

Pump one leg standing sfide 1 e 2

Crossover 1 e 2

Frog front

Linea laterale

Mermaid 1 e 2

Mermaid kneeling

Mermaid con rotation 1 e 2

Side bend

Linea posteriore

Swan dive prep

Swan dive

Standing swan

Splite side lat

Per iscriversi contattare il 3397662211

Centro Maïa – Via Camillo Golgi 9/a , Gussago (Bs)

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